ブロックされた時の整理｜原因を推測しすぎないで立て直す考え方

ブロックは刺さるけど、理由探しを始めるほどしんどくなります。よくあるパターンだけ押さえて、自分の改善点と相手都合を分けて整理する方法をまとめます。

ブロックされた：原因を推測しすぎない整理

ブロックって、急に扉を閉められた感じがして、かなりきついです。

理由も言われないから、「何が悪かったんだろう」って頭が止まらなくなる。

でも、ここで理由探しを深くやるほど、心が削れやすいです。大事なのは次に活かせる所だけ拾うことです。

先に結論

ブロックの理由は、相手都合が多くて、正解は分からないことが多いです。
だから「よくある型」だけ押さえて、自分が直せる所だけ整えれば十分です。

結論：原因は「相手都合」が多い。自分が直せるのは3つだけ

自分が直せる所	ブロックされやすい形	整える形
① 距離の詰め方	会うのが早い／夜に寄せる／踏み込みが強い	段階＋昼短時間
② メッセージの圧	長文／質問多い／追撃	短文＋質問1つ＋一回で止める
③ 相手の安心	断りにくい雰囲気／押しが強い	選べる形＋逃げ道

大事な見方

ブロックは「あなたの価値」ではなく、相手の都合・怖さ・面倒回避で起きやすいです。だから原因探しで自分を責めなくてOKです。

よくあるブロックの理由（相手側パターン）

ブロックする人は、だいたい「言わずに終わらせたい」タイプです。

なので、理由は相手側の事情が多いです。

相手側の型	起きやすい状況	あなたが悪いとは限らない所
並行が進んだ	他で会う相手が決まった	整理のために切る
恋人/家族にバレそう	急に消える	事情は外から見えない
断るのが苦手	気まずさ回避でブロック	相手の性格
目的がズレた	真面目/軽めの温度差	価値観の差

ここは知らなくていい

相手都合の部分は、考えても正解が出ません。出ない所に時間を使わないのが、回復の近道です。

自分側で起きやすいパターン：相手が怖くなる形を踏んだ

もちろん、こちらの出し方でブロックが起きやすくなることもあります。

ただし直すのは原因探しじゃなく、形です。

ブロックされやすい形	相手が感じやすいこと	次の整え方
連投・追撃	圧／逃げたい	一通で止める
気持ち確認（どう思う？）	重い／答えづらい	共有（私はこう）にする
会う提案が早い／夜に寄る	警戒	段階＋昼短時間

一番効く直し方

「短文＋質問1つ＋一回で止める」。これだけでブロックされにくさは上がります。

今日の“立て直しテンプレ”：3つだけ書けば終わる

これ以上考えると沼に入りやすいので、ここで区切ります。

立て直しメモ（3行）

1) 直せる所：＿＿＿＿（例：長文、質問多い、会う提案が早い）

2) 次からのルール：＿＿＿＿（例：2〜3行＋質問1つ、追撃は1回まで）

3) 次に試す一文：＿＿＿＿（例：休日は家派？外派？）

今日やること：ブロックで引きずらないStep1〜3

Step1：理由探しを止める（正解が出ない所を切る）
Step2：直せる所を3つだけ見る（距離・圧・安心）
Step3：次からのルールを一つ決める（短文＋質問1つ＋一回で止める）

最後にひとつ

ブロックは、あなたの価値の証明じゃありません。
“合わない・怖い・面倒”を相手が処理しただけ、のことも多いです。あなたはあなたのペースで大丈夫です。

質問と回答：ブロックでよく迷うところ

質問：こちらから何か送った方がいい？

回答：送れない状況なら、それが答えです。追うほど苦しくなるので、切り替えが安全です。

質問：自分のどこが悪かったか知りたい

回答：知りたい気持ちは自然です。でも正解は分からないことが多いので、「直せる形」だけ整える方が前に進みやすいです。距離・圧・安心の3つだけで十分です。

質問：また同じことが起きそうで怖い

回答：怖い時は、ルールを1つ決めるのが効きます。「短文＋質問1つ」「追撃は1回まで」みたいに、守れる形にすると再発が減りやすいです。

まとめ：原因は追わない。直せる形だけ整える

ブロックは相手都合が多く、正解は分からないことが多い
直すなら「距離」「圧」「安心」の3つだけ
次からは「短文＋質問1つ＋一回で止める」を基本にする

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