プロフィールのセルフ点検表｜送信前に見る10項目（マッチングアプリ）

マッチ率が伸びない原因は「写真」「一行目」「安心感」のどれかが多め。送信前に見直す10項目と、直す順番（最短ルート）をチェック表でまとめました。

プロフィールのセルフ点検表：送信前に見る10項目

プロフィール、がんばって書いたのに…

「反応が薄い」「足あとは増えるのにマッチが伸びない」って時、だいたいどこか1〜2点だけがもったいないことが多いです。

このページは、送信前にサッと見直せる10項目の点検表です。

このページのギフト

送信前チェック10項目（そのまま使える）
直す順番（反応が変わりやすい所から）
「よくある地雷文」の言い換え例

結論：直すのは“全部”じゃなくて、反応が変わる所だけ

完璧を目指すほど、文章が固くなったり、情報を盛りすぎたりしやすいです。

なので順番を決めます。最初に直すのは写真→一行目→安心感。

状況	起きていること	最初に直す所
足あとが少ない	そもそも見られていない	メイン写真（明るさ・背景・距離）
足あとは増えるがマッチが少ない	入口で止まっている	一行目（短く・柔らかく）
マッチするが会話が続かない	返しにくい・重い印象	文章量を減らす／質問を1つ置く

点検表は「自分を飾る」ためじゃなく、「相手の不安を減らす」ために使うと、反応が安定します。

送信前のセルフ点検表（10項目）

ここからチェックです。YESが多いほど、プロフィールは“強い状態”です。

チェック10項目（YES/NOでOK）

① メイン写真は明るい（室内の暗さ・逆光じゃない）
② 背景が生活感まみれになっていない（散らかり・洗面所・ベッド周り）
③ 写真は3枚以上（メイン＋雰囲気＋会話の入口）
④ 一行目が短い（長文の説明から始まっていない）
⑤ 目的（恋活/婚活）がふわっとでも伝わる
⑥ 価値観が2行で言えている（例：落ち着く関係、会話が好き等）
⑦ 会いやすさが1行ある（平日夜/土日、まずはお茶など）
⑧ 相手が返しやすい「質問」が1つ入っている
⑨ 身元が特定されやすい情報（会社名・細かい住所など）を出しすぎていない
⑩ “条件が厳しそう”に見える言い方を避けている

（ここで独り言）この10個って、才能じゃなくて「整え方」なんですよね。

だから一回チェックを通すだけで、だいぶ変わります。

直す順番（迷ったらこの3つだけ）

全部直そうとすると疲れやすいので、順番を固定します。

優先	直す所	変わりやすい理由
1	メイン写真	見られる数が増える（入口が変わる）
2	一行目（短く、柔らかく）	読まれる率が上がる（固さが取れる）
3	会いやすさの一文	次の行動が想像できる（会うまで進みやすい）

プロフィールは「全部盛り」より「入口の不安を減らす」方が強いです。まずは上の3つだけ整えればOK。

よくある“地雷っぽく見える文”の言い換え

悪気はなくても、文字だけだと強く見える言い方があります。

言い換えるだけで、警戒が減ります。

そのままだと強く見えやすい	言い換え（やわらかい）
「真剣じゃない人はお断り」	「落ち着いた関係を大事にしたいです」
「すぐ会える人だけ」	「まずはメッセージで少し話してから、お茶できたらうれしいです」
「返信遅い人は無理」	「お互い無理のないペースでやり取りできたら安心です」
「条件に合わない人はごめんなさい」	「近い価値観の人とゆっくり仲良くなれたらうれしいです」

“線を引く”のは悪くないです。書き方を柔らかくすると、同じ内容でも印象が整います。

質問と回答（点検しても迷う所）

質問：自己紹介は長い方が誠実に見えますか？

回答：長さより「返しやすさ」が大事です。最初は短くして、会話が続いてから自然に出していく方が、誠実さが伝わりやすいです。

質問：写真が少なくて不利ですか？

回答：不利になりやすいです。最低3枚あると“人柄”が伝わりやすくなります。メインは明るさ、サブは雰囲気と会話の入口、ここだけ押さえると安定します。

質問：会いやすさを書くと軽く見えませんか？

回答：書き方次第です。「まずはお茶から」など、軽い形にしておくと安心感が出ます。逆に何も書かないと、相手は次の行動を決めにくいです。

まとめ：送信前に10項目、直すなら3つだけ

10項目で“弱い所”を見つける（全部直さなくてOK）
迷ったら、写真→一行目→会いやすさの順で整える
強い言い方は、柔らかい言い換えにする

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