日程調整の結論｜候補日の出し方テンプレと決め方

日程調整：候補日の出し方テンプレ

日程調整って、丁寧にしようとするほど「いつでもいいよ」になって、逆に決まらないんですよね。

相手に優しくしたつもりが、実は相手の負担を増やしちゃうパターンです。

ここでは、返しやすい候補の出し方をテンプレ化します。

この記事で持ち帰れること

日程調整が一気に決まる「型」
候補日の出し方（2〜3個が最強）
コピペで使えるテンプレ（状況別）

結論：日程調整は「候補2〜3個＋時間帯＋所要時間＋場所の方向性」で決まる

日程調整がスムーズな人は、だいたいこれをセットで出しています。

出す情報	なぜ効く？	例
① 候補日（2〜3個）	選ぶだけになって返しやすい	「土(昼)／日(夕)／火(夜)」
② 時間帯	予定が想像できる	「昼（13〜16）」
③ 所要時間	重さが下がる	「1〜2時間くらい」
④ 場所の方向性	当日の迷いが減る	「○○駅あたり」

ここだけ：「いつでも」より「候補2〜3個」の方が、相手に優しいです。

決まらない原因：相手が“判断できない”状態になっている

日程が決まらない時って、相手がダラけてるというより、単純に判断材料が足りないことが多いです。

よくある言い方	相手の頭の中	整え方
「いつ空いてる？」	自分の予定をゼロから確認する必要がある	候補を2〜3個出す
「いつでもいいよ」	相手が決める責任が重い	自分の都合を先に提示する
「どこでもいいよ」	当日が想像できない	駅だけ1つ出して「他でもOK」

最短手順：候補日の出し方はこの3ステップ

Step1：自分の“行ける日”を2〜3個に絞る（多すぎは逆に迷う）
Step2：各候補に「時間帯」を付ける（昼／夕方／夜早め）
Step3：所要時間と場所を軽く添える（1〜2時間／○○駅あたり）

コツ：候補が多いほど親切…ではなく、2〜3個が一番決まります。選ぶだけにしてあげるイメージです。

コピペ用：候補日の出し方テンプレ（状況別）

① いちばん万能（2〜3候補＋短時間）

日程、候補だけ出してみるね。

①土 14〜 ②日 16〜 ③火 19〜のどれか行けそう？

1〜2時間くらいで、○○駅あたりだと動きやすい😊

② 相手に合わせたい時（でも丸投げしない）

私は今週だと、土曜の昼か日曜の夕方が行けそう。

どっちが楽？他の週が良ければ候補出すよ〜。

③ 平日しか動けない時

平日だと、火か木の19時以降が動きやすいです。

どっちが合いそう？短め（1時間くらい）で大丈夫です。

④ 休日しか動けない時

休日だと、土の午後か日曜の昼が行けそう。

どっちが楽？場所は○○駅あたりでどうかな。

返事が来ない時：追い方は“確認だけ”にする

日程の話で返事が止まった時は、感情を混ぜずに確認だけが安全です。

日程だけ確認させて〜。さっきの候補、どれが合いそう？

忙しかったら明日でOK😊

コツ：追うほど空気が硬くなるので、1通だけ。しかも「責めない・短い・逃げ道」のセットが安定です。

質問と回答：日程調整で迷いがち

質問：候補を何個出すのが正解？

基本は2〜3個です。多すぎると選ぶのが面倒になって返事が止まりやすいです。

質問：場所はどこまで決める？

最初は「駅・エリア」だけで十分です。お店まで決めるのは、日程が決まってからがスムーズです。

質問：相手が「いつでもいいよ」って言う時は？

その場合は、こちらが候補を出して決め打ちが一番早いです。「私はこのへんが行けそう」と出す方が、相手も答えやすいです。

まとめ：決める力は“候補の出し方”で作れる

日程調整は「候補2〜3＋時間帯＋所要時間＋場所」
「いつでも」は優しさに見えて、相手の負担が増える
返事が止まったら確認だけの1通でOK

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