一人で会うのが不安｜事前にできる備え（当日の安心が増える）

一人で会うのが不安：事前にできる備え

一人で初対面の人に会うの、怖いと感じるのは普通です。

むしろ「怖い」って思える人のほうが、安全な選択ができることが多いです。

ここでは、気合いじゃなくて段取りで安心を増やす方法をまとめます。

まず結論：不安は「準備」で軽くできます

不安がある時ほど、予定を“頑張る方向”にしないほうがいいです。

初回は、安心の条件を先に固めてOK。

これだけで十分

「駅近・昼・短時間」に寄せるだけで、怖さはかなり減ります。

大げさに聞こえるかもしれないけど、初対面なら普通にやっていい備えです。

一番ラクなやり方

友だちに「今日ここで会う。〇時まで。終わったら連絡する」だけ送る。これだけでも安心度が変わります。

不安が強い時は、席と帰り方を先に作るとラクです。

地味に効く

「自分で帰れる」が見えるだけで、緊張がだいぶ下がります。

初対面は、迷子と焦りで空気が崩れやすいです。

だから連絡は短く具体が一番。

当日の連絡（コピペOK）

「〇〇駅の中央改札の前にいます。黒いコートです。」

「見つからなかったら無理せずメッセージください」

「怖い」と感じたら、我慢しなくて大丈夫です。

逃げるのが正解の場面もあります。

言い方は短くがいちばん安全です。

一番大事

怖いのに“いい人でいよう”としない。安全が優先です。